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“科學規劃運動，安全有效健身”專題講座順利舉辦

發布時間🧍：2013-10-17        瀏覽量：
我校“教職工健康文化節”特色教育實踐活動之
“科學規劃運動，安全有效健身” 專題講座 順利舉辦
10月16日，由校工會🟢、k1体育共同開展的“發揮k1体育學科優勢，‘送健康、促發展’教職工健康文化節特色教育實踐活動”之專題講座（三）“科學規劃運動🎀，安全有效健身”在新圖書館三層報告廳舉行。主講人為k1体育任園春副教授🧑‍⚖️。100余人參加了該活動🧭。
任園春老師結合師生常見的健身困惑，深入淺出地闡述了如何通過科學的體適能評價，製定個體化的運動處方，使健身安全有效進行。任老師還強調了運動應融入生活，並與均衡飲食相結合💁‍♂️，才能獲得最佳的健康收益。
通過本次專題講座🫗，使廣大教職工獲得了製定運動計劃的方法👰‍♀️，對推動教職工關註自我健康、自覺投身科學健身起到積極作用。                                    
                           校工會   k1体育
                                  2013-10-16


 

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